為普及睡眠知識(shí)，提高民眾對(duì)睡眠質(zhì)量的重視，3月19日，農(nóng)工黨唐山市開灤集團(tuán)支委會(huì)在路北區(qū)李家莊新村社區(qū)開展“世界睡眠日”主題活動(dòng)，通過專業(yè)講座、現(xiàn)場(chǎng)診療、健康咨詢等形式，向社區(qū)居民傳播科學(xué)睡眠理念。 
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，開灤集團(tuán)支委會(huì)黨員、開灤精神衛(wèi)生醫(yī)院睡眠病區(qū)主任張曉娟以“健康睡眠 優(yōu)先之選”為題，從睡眠的生理機(jī)制、睡眠障礙的形成發(fā)展、改善睡眠方法三方面展開系統(tǒng)講解。張主任針對(duì)中老年群體高發(fā)的失眠、鼾癥、睡眠呼吸暫停綜合征等病癥，結(jié)合臨床病例進(jìn)行了重點(diǎn)介紹，并現(xiàn)場(chǎng)演示腹式呼吸、漸進(jìn)式肌肉放松等非藥物干預(yù)技巧。一位長(zhǎng)期受失眠困擾的居民說：“我長(zhǎng)期受睡眠問題困擾，通過此次講座，對(duì)睡眠障礙有了更科學(xué)的認(rèn)識(shí)，也學(xué)到很多改善睡眠的實(shí)用技巧，專家們的建議很實(shí)用，我要從今晚開始調(diào)整作息。”
義診環(huán)節(jié)，醫(yī)療專家們?yōu)榫用裉峁┮粚?duì)一診療咨詢，針對(duì)不同癥狀群體制定個(gè)性化睡眠改善方案，特別對(duì)疑似睡眠呼吸暫?；颊哌M(jìn)行就醫(yī)指導(dǎo)?；顒?dòng)現(xiàn)場(chǎng)同步設(shè)置宣傳展板2塊，發(fā)放宣傳手冊(cè)和手提袋150余份，受益群眾近百人。
數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)成年人失眠發(fā)生率高達(dá)38.2%。張曉娟主任表示，此次健康講座和義診活動(dòng)旨在提升公眾對(duì)睡眠健康的關(guān)注，鼓勵(lì)大家養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，如有問題及時(shí)就醫(yī)，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。
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